Todos sabemos la importancia que tiene la detección precoz del cáncer de mama, para ello la mamografía permite detectar un 50% de los casos, y nosotras mismas también debemos hacernos una autoexploración una vez al mes. Más de la mitad de mujeres diagnosticadas de cáncer en un estado inicial conserva el pecho.
Muchas veces pensamos que las chicas jóvenes no estamos dentro del rango "peligroso" o no tenemos antecedentes familiares o simplemente creemos que no nos puede pasar a nosotras y pasamos un poco del tema; NO, craso error antes si que pensaba que los jóvenes no tenemos predisposición a esto, por suerte cada vez nos concienciamos más sobre autoexplorarnos, hacernos mamografías o ir al ginecólogo. Reconozco que yo era un poco así, no me preocupe de aprender o ver como hacerlo pero cuando a mi madre se lo diagnosticaron, tanto yo como mis hermanas tomamos mas conciencia.
¿Cómo y cuando palparnos los pechos? Lo ideal es una vez al mes, unos días después de la regla que ya no tenemos la hinchazón propia de esos días y las hormonas mas estables.
Los pasos que seguiremos son:
- De pie y desnudas de cintura para, nos ponemos frente al espejo con los brazos pegados al cuerpo. Debemos fijarnos si han cambiado de forma, piel rugosa y si el pezón está hundido o invertido.
- Continuamos de pie frente al espejo, entrelazamos las manos por detras de la cabeza, observaremos muy bien el contorno inferior del pecho.
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- Ahora llega el momento de la palpación, nos tumbamos en la cama con el brazo del mismo lado que el pecho que vayamos a palpar detrás de la cabeza, con la otra mano comenzamos haciendo círculos desde el contorno al pezón, presionando suave pero firme. También presionamos los huecos axilares para descartar la inflamación de los ganglios.
- Por ultimo, comprimiremos los pezones para ver si sale alguna secreción Si ésta se produjera también hay que consultar al médico.
Nunca es tarde para aprender a palparse el pecho y nadie mejor que nosotras mismas conocemos su forma, tamaño o los cambios que pueda sufrir.
Bsitos. XD
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